Bienvenue sur le site de l'Association Spirale !
Retrouvez toutes nos activités ainsi que le programme de l'année en ligne, et n'oubliez pas de revenir checker les news régulierement pour ne manquer aucun événement.


Pensez dès à présent à vos cadeaux!


Anticipez vos cadeaux pour la fête des mères, la fête des pères mais aussi les anniversaires, les réussites aux examens ou encore
en cadeau de naissance....

Offrir une ou plusieurs séances de relaxation manuelle est un cadeau très apprécié et qui présente de nombreux avantages : pas de risque de faute de goût,
pas de course en ville à la recherche de l'objet original.
Et puisque c'est dans l'air du temps, c'est un bon moyen de protéger notre planète en réduisant la consommation matérielle et en apportant directement du bien-être à la personne (femme ou homme)... Tant de personnes en rêvent sans oser se l'offrir !

N'hésitez plus, vous aurez une jolie carte à offrir !!!


Contactez-nous vite :
Association Spirale Forme & bien-être
31 270 - CUGNAUX
tél : 06 88 99 15 53


Vendredi 3 Juillet : Repas champêtre
Venez finir l'année en beautée autour d'un barbecue dans le parc du Manoir!
Essayez les jeux traditionnels en bois et participez aux concours de pétanque, badmington.
Samedi 9 mai 2009 : Atelier de relaxation personnelle

Qu’est ce que c’est ?
C’est chercher au travers de différentes techniques, comment détendre son corps et gérer son stress. Nous utiliserons le stretching, le travail de la respiration, l’eutonie, la méthodhe Feldenkraïs… et les différentes techniques de relaxation.
Les ateliers sont encadrés par une éducatrice sportive, relaxologue en technique manuelle de bien-être, professeur de danse contemporaine.

14&15 mars : Week-end ski!
Venez passer deux jours à la station du Mourtis pour 55 €, hébergement , repas du soir, petit déjeuner et repas du dimanche midi compris. Profitons-en, la neige est au rendez-vous et est excellente!!!   
21/03, 09/05 : Prochains ateliers de relaxation personnelle
Les samedi 21 mars et 9 mai, de 14h30 à 17h30, salle de gym, préfabriqué du parc du Manoir à Cugnaux.

Qu’est ce qu’un stage de relaxation personnelle ?
C’est chercher au travers de différentes techniques comment détendre son corps et gérer son stress par ses propres moyens. Nous utiliserons le stretching, le travail de la respiration, l’eutonie, la méthode Feldenkraïs…. Tous les moyens seront utilisés pour atteindre le « lâcher-prise » !
11 et 12 octobre : Sortie découverte des champignons en Couserans

Le samedi 11 et dimanche 12 octobre, venez apprendre à reconnaitre, cuisiner et déguster les champignons!!!

Pension complète en gîte : 55€ adulte, 27€ enfant de moins de 6 ans.
Attention, réponse obligatoire le 1et octobre!
Les cours de gym maman bébé continuent!!!
Ils se font sur inscription, en salle, à cugnaux ou à toulouse, à domicile si on veut... en cours particuliers ou à 2 ou 3 mamans avec son bb bien sûr !!!

Plus de détails ici
Vous cherchez un cadeau de naissance?
Soyez original,
offrez l'apprentissage du massage bébé,
on vous en sera tjrs reconnaissant!

Vous pouvez y joindre 3 séances de gym maman bb pour son épanouissement.

3 séances d'1 heure massage bb = 75 €
3 séances d'1 heure gym mm bb = 60 €

ensemble massage + gym = 100 €

Qu'est ce que le massage bébé?
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