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Bienvenue
sur le site de l'Association Spirale !
Retrouvez toutes nos activités ainsi que le programme
de l'année en ligne, et n'oubliez pas de revenir checker
les news régulierement pour ne manquer aucun événement.
Journée relaxation !
Samedi 12 mai
10h30 - 17h00
Venez vivre différentes techniques de relaxation pour mieux gérer votre stress, vos émotions et prendre soin de vous.
Cette journée a pour but la détente du corps aussi bien physique que psychique. Mais aussi d'explorer différentes techniques de relaxation pour que chacun puisse trouver celle(s) qu'il pourra utiliser dans sa vie quotidienne. Les techniques abordées iront du stretching respiratoire à la méditation en passant par les automassages, la prise de conscience et l'équilibrage de nos principaux centres d'énergie. Le tout dans un lieu où calme et beauté sont au rendez vous.
Lieu : Ancien palais des évêques de Comminges à Alan (31420)
Pique-nique sorti du sac, balade digestive,
thé, tisanes et desserts offert …
Tarif : 40 € par personne tout compris.
Pour vous inscrire, téléphonez nous :
05.61.40.65.80 / 06.88.99.15.53
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Samedi 19 mai : Journée relaxation-bien-être |
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Une journée complète pour apprendre à être à l’écoute de son corps. Revisiter son corps dans son placement, sa respiration. Prendre conscience de ses tensions pour apprendre à les évacuer. Souffler !
Voir l'encadré ci-dessus.
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21 & 22 janvier: Week-end ski, raquettes, détente… |
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Préparez vos tenues de ski , nous partons ce week-end à Superbagnères !
55€ adulte, 45€ enfant de 7 à 12 ans, 30€ moins de 6 ans (repas et hébergement). Pensez à vous inscrire très vite ! |
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Samedi 14 janvier : Atelier de relaxation personnelle |
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De 14h30 à 17h30, pour oublier le stress! Relâchement des tensions musculaires pour une détente complète du corps : prise de conscience corporelle / stretching / respiration / eutonie / technique Feldenkraïs. Tarif : 30 €
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Samedi 19 novembre : Soirée restaurant |
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.. pour mieux se connaître et s’amuser un peu!!!
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Souvenirs du repas champêtre |
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Voici quelques photos de notre repas de fin d'année qui comme chaque année fut un moment très agréable, simple et joyeux. Cette année a été l'occasion de dévoiler les artistes qui font partie de l'association pour un moment d'échange entre tous. Et bien sûr, "l'instant cadeau" du professeur est toujours exceptionnel et plein d'émotions ! Nous en profitons pour vous faire découvrir le tee-shirt spécial SPIRALE offert à chaque adhérent qui arrive à 10 ans d'ancienneté !!! Ce qui a quand même concerné une dizaine de personnes pour cette année encore !!!
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Spirale
